Cesta zpátky do těla

Máš pocit, že jsi v začarovaném kruhu? Že se stále "protahuješ, hubneš, posiluješ.." a stále se nikam neposouváš? Tvoje tělo se nikdy necítí opravdu v rovnováze? Někde Ti něco povolí, ale jinde se objeví napětí nebo bolest? Možná ti chybí propojení - vědět, jak tělo funguje v celku, a ne jen po částech. 

NABÍDNU TI HESLO K TVÉMU TĚLU! 

Tenhle kurz Tě naučí porozumět tělu v souvislostech - například - proč tě od pravého kotníku bolí levé rameno. 

CO TĚ ČEKÁ?

  • kombinace prvků z DNS, zdravotního cvičení, animal flow, pilates a jógy
  • fasciální trénink - pružnost, elasticita a propojení linií
  • pomalý, vědomý a hluboký přístup - srozumitelně a bez složitých teorií
  • práce s dechem, tlakem, tahem a pomůckami - návrat k vnímání vlastního těla
  • A hlavně: AHA momenty a uvědomění, které si odneseš do každodenního života


Po dobu 10 týdnů se budeme krok za krokem věnovat jednotlivým oblastem - od chodidel až po krční páteř. Budeme je uvolňovat, aktivovat, posilovat i PROPOJOVAT. A hlavně - vždycky je zasadíme do širších souvislostí, aby tělo fungovalo jako jeden celek.

PRO KOHO JE KURZ VHODNÝ

  • pro každého, kdo má tělo
  • pro ty, kteří zkusili různé způsoby ale hledají opravdové propojení
  • pro všechny, kdo chtějí výsledky, které nezmizí po poslední lekcí

TERMÍNY, MÍSTO KONÁNÍ A PŘIHLÁŠKY

Lekce budou probíhat ve ČTVRTEK v 18:00. Pravidelný kurz začne 25. 9. 2025 v prostorách BFit Yoga Studio, nám. 1 Máje č. p. 7, Chomutov.

Přihlašování bude spuštěné přes rezervační systém studia - JIŽ BRZY. 

STRUKTURA KURZU

Každý týden jedna lekce, která bude rozdělena na dvě části. Nejdříve tématika dané lekce - konkrétní část těla - a souvislostí, následně plynulá celotělová pohybová praxe, kde život uvnitř tebe dostane svou SVOBODU A SÍLU.

1. týden - CHODIDLA - základna těla

2. týden - KOTNÍKY A LÝTKA - pružina pohybu

3. týden - KOLENA - osa a stabilita

4. týden - STEHNA A KYČLE - prostor a svoboda

5. týden - PÁNEVNÍ DNO - vnitřní síla

6. týden - BEDRA - opora a bezpečí

7. týden - HRUDNÍK A HRUDNÍ PÁTEŘ - dech a lehkost

8. týden - LOPATKY A RAMENA - svoboda a síla

9. týden - KRČNÍ PÁTEŘE - propojení hlavy a těla

10. týden - CELOTĚLOVÉ PROPOJENÍ - plynutí fascií